Was ist Indian Balance®?

Indian Balance® verbindet alte indianische Elemente mit moderner Bewegungslehre. Im Mittelpunkt dieser Trainingsform stehen Konzentration und Achtsamkeit. Alle Shamanics (Körperübungen) werden langsam und präzise ausgeführt und gehen fließend ineinander über.

Der Wechsel zwischen An- und Entspannung, gepaart mit Gleichgewichtstechniken stärken den Körper und bringen diesen in Balance. Diese sanfte Art des Trainings führt zu Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung und ermöglicht allen Altersgruppen daran teilzunehmen

Für wen ist Indian Balance® geeignet?

• Sie wollen Ihren Körper stabilisieren und ausbalancieren
• Sie suchen ein geeignetes Training für alle Altersgruppen
• Sie wollen Ihren Körper kräftigen, dehnen, mobilisieren und entspannen
• Sie wollen Ihre Achtsamkeit steigern.
• Sie möchten Ihre Atmung bewusst einsetzen.